Замедленное и затрудненное опорожнение кишечника у взрослых и детей называется запором. В норме частота дефекации значительно разнится. Идеальным в гастроэнтерологии считается посещение туалета раз в день примерно через полчаса после завтрака. Но и 2-3 дефекаций в неделю вполне достаточно, если ЖКТ в полном порядке. Когда же возникают ощущение давления, распирания, переполнения, повышается выработка газов, нужно срочно принимать меры. Как сделать свой стул регулярным, расскажут опытные гастроэнтерологи частного медицинского центра.
Причины запора
Недостаточно частая дефекация у взрослых и детей может быть вызвана такими причинами:
- неправильным питанием или резким изменением его режима;
- низкой двигательной активностью;
- повышенным стрессом;
- низким потреблением жидкости;
- отсутствием в рационе клетчатки;
- слишком густыми или неправильно подобранными питательными смесями для грудничков.
Причинами проблем со стулом у взрослых и детей становятся и заболевания. Он затруднен при синдроме раздраженного кишечника, дивертикулите, парапроктите, гельминтозах. А также геморрое и болезненных анальных трещинах — значимых причинах страха дефекации.
Методы лечения запора
При разработке индивидуальной стратегии лечения, врачи обязательно учитывают причину затрудненной дефекации у взрослых и детей. Независимо от провоцирующего фактора, они рекомендуют:
- питаться от 5 до 6 раз в день, дробя общий объем пищи на небольшие порции;
- ежедневно употреблять свежие, термически необработанные овощи и фрукты;
- регулярно употреблять кисломолочные продукты;
- пить простую воду не менее двух литров ежедневно;
- отваривать, тушить, запекать пищу, а не жарить;
- ограничить употребление продуктов, способных стать причиной запора — риса, выпечки, консервов;
- отказаться от курения и алкогольных напитков;
- регулярно заниматься физкультурой;
- исключить стрессовые ситуации;
- регулировать естественный ритм дефекации.
Сильнодействующие слабительные взрослые и дети принимают короткими курсами. Средства с макроголом, лактулозой и лактитолом подходят для продолжительного лечения. Одновременно могут быть назначены:
- про- и пребиотики;
- препараты или биоактивные добавки с пищевыми волокнами.
Самостоятельное лечение запоров препаратами с послабляющим эффектом запрещено. Из-за бесконтрольного их приема кишечник начинает «лениться». После отмены слабительных средств проблема не только возвращается, но и усиливается. Только врач способен правильно подобрать препараты, определить их режим дозирования и длительность лечения для взрослых и детей. Важно помнить, что на раннем этапе формирования запоров часто достаточно незначительно изменить свой образ жизни, чтобы заметно улучшилось состояние. А при отсутствии лечения патология прогрессирует, приводит к тяжелым последствиям.
