Болит пятка? На самом деле данный симптом является очень популярным и есть масса причин, из-за чего это происходит.
Основные причины
- Если стопа постоянно находится в напряжении, не стоит сомневаться, что именно это стало причиной. В один момент человек начнет ощущать боль во время ходьбы. Что значит пребывание стопы в напряжении? Подобное состояние достигается путем ношения каблука.
- Вероятно, процент подкожного жира в области пятки сильно снизился. Происходит подобное во время, когда человек основную часть времени проводит в движении, а ранее предпочитал сидячий образ жизни.
- Боли появляются из-за постоянного пребывания на ногах.
- Стремительный набор веса тоже является одно из наиболее распространенных причин.
Некоторые люди уверены, что боли в пятках – это пустяки, на которые не стоит обращать внимание. Это в корне неправильный подход к данному вопросу. Болевые ощущения подобного рода доставляют массу проблем и страданий. Более того, если пятки начали регулярно болеть, это может быть предупреждение о проблемах в организме.
Лечение
Первым делом необходимо пройти медицинское обследование, после чего уже можно говорить об использовании определенных препаратов. Но даже вне зависимости от причин возникновения, следует придерживаться ряда важных советов:
- Ежедневно выполнять лечебную гимнастику для ног.
- Следует бороться с лишним весом. Дело в том, что избыточные килограммы сильно нагружают мышцы стопы, а это может вызывать сильные боли в области пяток.
- Девушка не следует часто носить обувь, где высота каблука превышает пять сантиметров. Оптимально подойдет обувь не невысоком каблуке, высотой несколько сантиметров.
- Ортопедические стельки также смогут избавить от многих проблем.
Боль стала невыносимой?
В этом случае нужно сразу действовать. Необходимо взять кусок льда и приложить его на больное место. Держать лед порядка двадцати минут. Можно также растереть больную область специализированным кремом. Болевые ощущения должны уйти.
Часто ничего из подручных средств не помогает, а боли не прекращаются уже на протяжении достаточно длительно периода времени. Не стоит отчаиваться, следует только посетить доктора. Специалист быстро окажет профессиональную помощь, которую получить в домашних условиях не представляется возможным.
