Депрессия характеризуется хронической грустью и меланхолией, а также заметным ухудшением повседневного функционирования. Это психическое расстройство можно и нужно лечить, потому что невылеченная депрессия может привести к опасным для жизни состояниям. Каковы симптомы депрессии? Какова терапия?
Депрессия – обычное дело. Ежегодно она поражает 120 миллионов человек. Заболевание вдвое чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Обычно оно впервые появляется в возрасте от 20 до 40 лет, но также сообщается о подростковой и детской депрессии.
Что такое депрессия?
Депрессия не является синонимом хандры. Эти эмоциональные состояния преходящи и могут случиться с кем угодно. Ее не следует путать с хандрой, которая, если она протекает без осложнений, не требует медицинского вмешательства. О том, что речь идет о депрессии, свидетельствует усиление симптомов, их продолжительность (не менее 2 недель) и нарушения повседневного функционирования.
Симптомы
Общие симптомы депрессии включают:
- подавленное настроение, например, грусть, равнодушие, тоска;
- потеря интереса, невозможность испытывать радость;
- замедление мышления и действий, снижение физической активности, утомляемость;
- суточные колебания самочувствия (человек лучше функционирует вечером, хуже – утром);
- проблемы с концентрацией и вниманием;
- пессимизм, вина;
- низкая самооценка;
- бессонница, снижение или потеря аппетита, нарушение менструального цикла у женщин, снижение полового влечения;
- суицидальные мысли и наклонности;
- сопутствующее беспокойство.
Стоит знать, что депрессия может проявляться нетипично или скрываться под разными масками. Более того, симптомы часто сопровождают другие психические расстройства.
Депрессия у детей и подростков
Хотя депрессия обычно поражает взрослых, она может сражать детей и подростков. Детская депрессия проявляется, прежде всего, в недомогании, потому что малыши еще не могут точно определить свое эмоциональное состояние. Симптомы депрессии у детей и подростков включают гнев, пессимизм, чувство вины и безнадежность. Наблюдаются отказ от прежних интересов, отказ от контактов со сверстниками и ухудшение успеваемости. Депрессия у подростков характеризуется расстройствами пищевого поведения, суицидальными мыслями и попытками самоубийства, а также деструктивным поведением. Молодые люди с этой проблемой нередко употребляют алкоголь или психоактивные вещества. Невылеченная подростковая депрессия может привести к самоповреждениям.
Депрессия у пожилых людей
Депрессия также является наиболее распространенным психическим расстройством у пожилых людей. Ее симптомы у пожилых людей специфичны. Особенно пожилые люди жалуются на боли, соматические жалобы и снижение аппетита. Депрессия у пожилых людей характеризуется потерей энергии, мотивации и интересов. Также для нее характерны снижение самооценки, уход от общественной жизни и нежелание покидать дом. У пожилых людей также возникают проблемы со сном и памятью. Кроме того, пожилые люди одержимы смертью, думают о самоубийстве и совершают такие попытки. Диагностировать и лечить депрессию у пожилых людей сложнее из-за сосуществования других заболеваний.
Причины
Депрессия чаще всего является результатом сочетания нескольких различных факторов. К ним относятся:
- биологические факторы: в т. ч. генетические состояния, изменения уровня нейротрансмиттеров (химические вещества, встречающиеся в мозгу), нарушения гормональной регуляции, хронические заболевания, зависимости;
- психологические факторы: в том числе стрессовые жизненные события и способы их преодоления, межличностные отношения;
- социальные и культурные факторы: например, сеть социальной поддержки, чувство одиночества, жизненная и семейная ситуация, у детей и подростков это могут быть школьные проблемы, опыт насилия, сексуального насилия или неприятие со стороны группы сверстников.
Когда нужно обратиться к врачу
Если наблюдаются симптомы депрессии у себя или у кого-то из окружающих, не следует откладывать консультацию с врачом. В случае суицидальных мыслей необходимо в срочном порядке обратиться к специалисту. Психиатры лечат депрессию, но также может помочь и терапевт. Следует помнить, что в случае посещения психиатра от человека не требуется направление.
Лечение
Облегчение симптомов и предотвращение рецидивов – цели лечения депрессии. Лечение, которое обычно включает использование фармацевтических препаратов, психотерапию и психообразование, необходимо продолжать в течение достаточно длительного периода времени. Основным методом лечения депрессии у детей и подростков обычно является психообразование и психотерапия, а в некоторых случаях рекомендуется фармакотерапия. Правильная диета и умеренные упражнения, а также хороший сон и отдых также способствуют улучшению настроения. Кроме того, им полезно развивать отношения с близкими и участвовать в группах поддержки.
